Labākā mūzika sportam

 

Labākā mūzika sportam

Ja jūs esat viens no šiem cilvēkiem, kura ikdienas rutīnā ietilpst sports, jūs zināt, ka viens no būtiskākajiem elementiem, lai trenētos ar motivāciju un atdotu visu, ir mūzika. Ņemot playlist Tas, kas pielāgojas jūsu stilam un kurā ir labākās dziesmas, lai garastāvoklis nekristu, var būt atslēga, lai jūs trenētos ar entuziasmu pilnībā un lai gribasspēks jūs nekad neatstātu.

Saskaņā ar Vācijas Ēsnabrukas universitātes zinātnisko pētījumu kopā ar mūzikas aģentūru TRO un Amazon Music viņi izveidoja perfektu mūzikas sarakstu apmācībai. Veidojot sarakstu, izšķirošie bija tādi aspekti kā ritms, dziesmu teksti vai skaļums 60 dziesmas kas būtu ideāli piemēroti pilnīgai apmācībai.

Šī iemesla dēļ, neatkarīgi no tā, vai esat informēts par savas mūzikas izvēles nozīmi, šeit ir daži Dziesmu saraksti un atsevišķas dziesmas no saraksta, ko radījusi studija, un citas mūsu pašu izvēlētas dziesmas, kas ir ikona un kuras, mūsuprāt, aizvedīs jūs tik tālu, cik vēlaties.

Maratonam

Labākā mūzika sportam

Ja jums patīk trenēties maratoniem vai skriet tikai tāpēc, lai to darītu, iesakām dažas dziesmas, lai ritms nesamazinātos. Jūs vienmēr varat doties uz Dziesmu saraksti kas tiek noklusēti Spotify kā: Spānijas veiksmes saraksts. Bet, ja jūs esat nedaudz oriģinālāks un jums patīk izcelties no tā, ko klausās citi, tad jums tās var būt šādas dziesmas:

Autors: "Blue Jeans" Lana del Reja vai “Bez manis” Halsey pamazām sākt gājienu un iet uz augšu, nekontrolējot. Ja jūs jau esat vislabākajā līmenī un vēlaties trenēties, tad jums vajadzētu klausīties tādas dziesmas kā mītiskā “Tīģera acs”. Es izdzīvojuro 'Nevar mūs noturēt' de Macklemore.

Lai pabeigtu sacīkstes labā tempā, bet pamazām samazinātu sirdsdarbības ātrumu, vislabāk ir klausīties “Nepārtrauciet mūziku” Rihanna un “Viva la vida” Coldplay; Turklāt, vai ir kāds labāks veids, kā beigt apmācību, nekā klausoties divus šādus hitus?

Trenēties uz ielas

 

Ielu apmācība - labākā mūzika sportam

Ja izvēlaties veikt ikdienas gaitas uz ielas vai parkos, kas pielāgoti apmācības zonām, jums arī jāpārliecinās, vai esat izvēlējies pareizo mūziku. Trenējoties vienatnē, daudzas reizes mēs varam apnikt un grēkot, ka nedodam visu labāko, tāpēc ir svarīgi izvēlēties dziesmas, kas mūs mudina vairāk censties.

Ar tādām dziesmām kā "Manā prātā" Dynoro & Gigi D´Agostino vai "Rockstar" ar Izlikt Malone ft 21 Savage Palēnināt nav iespējams, it īpaši, ja jūtat, ka vairs nevarat izturēt un viena gludināšanas minūte kļūst par garāko minūti jūsu dzīvē.

Ja tā vietā jums patīk tehnomūzika, bet nedaudz relaksētāk, neuztraucieties, mēs jūs saprotam! Mēs zinām, ka tādi ritmi kā “Manā prātā” var būt nedaudz intensīvi un ne visiem piemēroti. Tāpēc mēs iesakām tādas tēmas kāViens skūpsts vai "Cik dziļa ir tava mīlestība" Abas Kalvins Hariss, lai gan viņi uztur šo tehno ritmu, viņi ir nedaudz atvieglinātāki nekā iepriekšējie. Uzdrīkstieties šo mūziku un ierosiniet pārvarēt savas robežas!

MīļākaisDziesmu saraksti"

Piemērots visiem, bet vēl jo vairāk, ja esat mūzikas fans, kuram patīk sekot līdzi jaunākajām ziņām, mēs jums parādīsim dažus mūzikas sarakstus ar visjaunākajām tēmām, lai jūs varētu veikt iecienītākās mācības.

Šajā sadaļā, protams, mums jāpiemin Panākumu saraksts Spānija, daudzu iecienītākais, jo, kā norāda nosaukums, tas ir jaunāko dziesmu saraksts, kas ir iznācis un ir kļuvis par nacionālu panākumu. Tas ir lieliski, ja jums nav ļoti noteikta mūzikas stila un ja jums patīk arī variēt. Ja jūs to klausītos tieši tagad, jums varētu patikt tādas dziesmas kā 'Jonaguni' de Sliktais zaķis, "Šaušana"remikss Marks Segī, ​​Raw Alejandro un Pol Granch, "Mūžīgais sāls zvērests" de Alvaro de Luna o 'Viss par Tevi' de Neapstrādāts Alehandro Vai ir kāds, kurš to vēl nezina?

Veiksmju saraksts Spānija, Spotify - labākā mūzika sportam

Ja jūs to meklējat playlist bet tas ir īpaši veltīts apmācībai, tad jums viņi ir gatavi kā 'Motivācijas mikss', un tas ir tas, ka viņa vārds jau ļauj jums to redzēt.

Saraksts īpaši tāpēc, lai motivācija nezustu. Šis saraksts, kuram ir nedaudz vairāk par piecarpus miljoniem sekotāju, ir viens no Spotify līderiem, kad runa ir par sarakstiem. Tēmas, piemēram, 'Saki manu vārdu' de Dmitrijs Vegas y Tāpat kā Maiks, "Kāds karstums" de J Balvin o 'Turpiniet' de Kygo, Viņi norāda, ka arī garša ir ļoti dažāda, bet, ja visām dziesmām ir kaut kas kopīgs, tad ritms nekad nesadalās.

Motivācijas sajaukums. Spotify - labākā mūzika sportam

Protams, Spotify un citās platformās ir pieejami daudz vairāk sarakstu. Mēs ticam, ka tos var pielāgot ikvienam, taču, ja jūs joprojām neesat pilnībā pārliecināts par mūsu priekšlikumiem, varat doties pats meklēt sev piemērotāko sarakstu, jo tas noteikti ir!

Spēka treniņš

Workout Beats, Spotify - labākā mūzika sportam

 'Treniņa sitieni', tas ir nedaudz atšķirīgs saraksts nekā iepriekšējie. Ir playlist spēlē ar daudz dažādākiem ritmiem. Ļoti dzīvespriecīgas dziesmas tiek sajauktas ar dažām relaksētākām dziesmām, lai jūs varētu pielāgot savu mūziku apmācības brīdim un jums nav jābūt tai, kas tai pielāgojas.

Lai gan mēs jau iepriekš esam minējuši mūzikas sarakstus, mēs vēlējāmies veltīt īpašu sadaļu specializācijas dēļ, ko tā ietver. Spēka, svara treniņu un hiper muskuļu veidošanas cienītājiem "Sporta zvēru režīms" ir norādītais saraksts. Tēmas, piemēram, Nākamā epizode de Dr Dre, 'Pazaudēt sevi' de Eminem o "Enerģija" de Pīļtēviņš Viņi jau dod jums priekšstatu par to, kāds ir šis saraksts un kādi ir viņu iecienītākie ritmi. Tātad tagad jūs zināt, vai apmācība “zvēru režīmā” ir jūsu lieta, nav šaubu, ka tas ir playlist ir piemērots tieši Jums.

Mūsdienu klasika un vienmēr

Mēs zinām, ka ne visi ir šī brīža hīti un ka ir gadījumi, kad dziesmas, kuras mums ir kā dzīves skaņu celiņi, ir tās, kas jau ir daudzus gadus vecas. Šī iemesla dēļ, ja jūs definējat sevi kā šāda veida personu, tādas tēmas kā 'Turpini sapņot' de Aerosmith, "Materiālā meitene" de madonna o 'Vēl vienu reizi, Mazā' de Britnija Spīrsa Tas ir tas, kas jums jāieklausās, kamēr trenējaties maksimāli. Labākās no 70., 80. un 90. gadiem ir dziesmas, kas jums patiks visvairāk, un kāpēc gan ne? Varbūt arī 60. gadi!

Visi 80. gadi, Spotify - labākā mūzika sportam

Vesels prāts Veselīgs ķermenis

Joga un meditācija, Spotify - labākā mūzika sportam

Neviens neteica, ka visiem treniņiem jābūt ar augstu intensitāti. Mūsdienās ir daudz tādu, kas ved uz brīvāku dzīves ritmu un piešķir prātam tādu pašu pielūgšanu vai pat lielāku, nekā tiek dots ķermenim.

Būt garīgi veselīgam ir kļuvis tikpat svarīgi vai pat vairāk nekā būt fiziski veselīgam. Modes kārtība, piemēram, joga o pilates pavada a pārdomas un veselīgs dzīvesveids gan pārtikā, gan darbībās ir licis daudziem cilvēkiem izlemt iet šo ceļu un palēnināt ikdienas rutīnu.

Tā kā nav noteikta mūzikas stila, iesakām: "Joga un meditācija" vietnē Spotify. 

Šis veids playlist  palīdz koncentrēties uz elpošanu, kas ir būtisks elements, lai iegūtu priekšrocības, ko piedāvā šī prakse:Džons okeāns, Viljams Edesa, Ceļotājs o Deivids Vingo ir daži no māksliniekiem, kurus atradīsit šajā sarakstā.  

Treniņš mājās, vēl viena alternatīva

Vingrojiet mājās, Spotify - labākā mūzika sportam

Ja koronavīrusa dēļ jūs joprojām neuzdrīkstaties trenēties vairāk cilvēku ieskautā vietā vai ja apmācība mājās vienmēr ir bijusi jūsu labākā sabiedrotā, jums ir paveicies, jo apmācība mājās pielāgojas visām vēlamajām metodēm. "

'Vingrojiet mājās ” Tas ir saraksts, ko mēs iesakām kopš tā ritma, neskatoties uz to, ka tas nav tik intensīvs kā citos sarakstos, par kuriem mēs jau runājām, tajā ir dziesmas, kas liks jums svīst tikpat daudz kā sporta zālē. Tādas pazīstamas grupas kā The Arktiskie pērtiķi ar savu tēmu 'Vai es gribu zināt?","Rāpuļi'no The Strokes o "Braukt" de Divdesmit viens pilots ir daži no tiem, kas aizpilda šo īpašo un “bezceļu” sarakstu.

Savs atskaņošanas saraksts

Mēs esam ieteikuši daudzas dziesmas un mūzikas sarakstus, kuros varat atrast visu nepieciešamo, lai neatpaliktu no sirdsdarbības ritma un intensitātes, atdotu visu spēka treniņos, atcerētos vecos laikus vai atpūstos, ja tas ir tas, kas jums nepieciešams. jums vajag. jums vajag. Bet, ja jūs joprojām nevarat atrast sev piemērotas dziesmas vai sarakstus, atcerieties, ka vienmēr varat izveidot savu mūzikas sarakstu un pievienot dziesmas, kas jūs visvairāk motivē un rada labu garastāvokli, lai trenētos “ar pilnu gāzi”.

Ja jūsu izvēlētā lietojumprogramma ir Spotify, jums vajadzētu tikai:

  • Pārejiet pie dziesmas, kas jums patīk.
  • Noklikšķiniet uz peles labās pogas un atlasiet “pievienot atskaņošanas sarakstam” un “jauns atskaņošanas saraksts”, un tiks izveidots jūsu personīgais saraksts. "

Sešas pēdas zem'no Bohnes, 'Pamodini mani' de Avici y "Sekss ugunī" de Leona karaļi ir trīs tēmas, kuras mēs iesakām, lai jūs sāktu veidot savu personīgo mūzikas sarakstu.

Ja esat to paveicis tik tālu, iespējams, pamanījāt, ka ir daudz stilu sajaukumu, kas piemēroti daudziem cilvēku tipiem, un, ja nē, kāpēc ne? Tos var izveidot pats! Tātad tagad jūs zināt, ka mūzika nav iemesls neapmācīties.